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Em jejum
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107,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 63,53g | Carbs : 34,24g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Aroma Tutti-Frutti, Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Almoço: Continente Peito de Frango, Grelos, Sumo de Limão, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Oleo Virgem Extra Coco, Pimenta Preta, Café Descafeinado. Jantar: Chá (Infusão), Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone YoPRO Coconut, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, Chá (Infusão). mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, 10.5 km - Long Walk - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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