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Peso em jejum.Mais uma barreira passada.
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106,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 91,48g | Carbs : 46,00g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Almoço: Arroz de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Descafeinado, Pimenta Preta, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Sumo de Limão, Grelos. Jantar: Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Ovo Cozido, Café Descafeinado. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão). mais...
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3171 kcal
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Exercício:
caminhada 7.6km - 1 hora e 28 minutos, ir fazer trabalho bricolage - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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