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Peso em jejum.
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106,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 58,97g | Carbs : 31,38g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Continente Pepino em Vinagre, Cebolas, Tomates, Vinagre (Cidra), Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Café Descafeinado, Sal Marinho. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Sal Marinho, Ovo Cozido, Café Descafeinado, Pimenta Preta. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Água. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, caminhada 6.5km fast - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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