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Peso em jejum.
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105,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 8,01g | Prot: 81,75g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Maçãs Granny Smith, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almoço: Café Descafeinado, Atum no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Jantar: Maçãs (sem Casca), Morangos, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Canela. Snacks/Outros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Chá (Infusão). mais...
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3024 kcal
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Exercício:
7km caminhada - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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