Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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105,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 29,88g | Prot: 112,91g | Carbs : 43,03g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Diet Import Sal Rosa Dos Himalayas, Santiago Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido. Almoço: Alface, Tomates Vermelhos, Cebolas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado, Pimenta Preta, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Jantar: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Ovo Cozido, Morangos, Santiago Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
10km - Caminhada - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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