Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 142,30g | Carbs : 264,98g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Abóbora Cabotia. Jantar: Pamplona Sobrepaleta Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lacta Bombom Ouro Branco , Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Outros: Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinicius Souza
|