Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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103,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 70,25g | Carbs : 44,12g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml. Almoço: Frango (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Jantar: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Ovo Cozido, Maçãs (sem Casca), Pimenta Preta. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). mais...
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3158 kcal
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Exercício:
5.8km tarde - 1 hora e 8 minutos, 5km walking - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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