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Em jejum.
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101,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 81,32g | Carbs : 62,78g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Bolo Linhaça no Microondas, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nespresso Café Expresso. Almoço: Café Descafeinado, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Agrião. Jantar: Danone YoPRO Straciatella, Café Descafeinado, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Maçã Reineta. Snacks/Outros: Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). mais...
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3050 kcal
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Exercício:
walk/jog - 1 hora e 18 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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