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Peso em jejum.
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102,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 27,10g | Prot: 77,76g | Carbs : 59,17g.
Pequeno Almoço: Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura. Almoço: Morangos, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Nespresso Café Expresso, Gutbio Sementes de Chia, Canela, Danone YoPRO Straciatella, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
walk - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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