Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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100,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 22,29g | Prot: 89,95g | Carbs : 33,07g.
Pequeno Almoço: Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almoço: Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Primor Manteiga Clarificada, Sal Marinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Jantar: Danone YoPRO Vanilla, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Canela. Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2953 kcal
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Exercício:
walk - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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