Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 156,20g | Carbs : 195,08g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa. Almoço: Alface, Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Clara de Ovo, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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