Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 150,80g | Carbs : 177,51g.
Pequeno Almoço: Papaia, Bebida de Amêndoa, Thins 8 Cereais, Ovo M, Queijo Fundido Light. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis ZERO Brownie . Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macedónia de Legumes sem Batata, Arroz Basmati (Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Prozis Real Whey, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, GutBio Bebida de Amêndoa, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Creatina, Omega 3. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nidia Sousa
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