Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 138,43g | Prot: 93,15g | Carbs : 65,87g.
Pequeno Almoço: Canela, Pão Paleo Alexandre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Alfarroba em Pó, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Coco, Jasmine Tahine - Pasta de Gergelim, Abacate. Almoço: Psyllium, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Native Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Manjericão, Soya Óleo de Soja, Noz-moscada, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates, Frango Grelhado, Alface, Herbarium Óleo de Peixe, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Pimenta Preta, Kitano Orégano. Jantar: Ghee, Bom Destino Queijo Mozzarela de Búfala, Pimenta Preta, Kitano Orégano, Ovo, Sal Marinho. Snacks/Outros: Caqui, Soytoast Salgadinho de Soja. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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