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Peso em jejum. A lesão no pé a fazer das suas! Não dá para correr!
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87,8 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 85,78g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Kiwi, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Mimosa Leite Magro. Almoço: Courgette, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Atum no Forno ou Grelhado, Continente Pepino em Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Straciatella, Canela. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Água. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
walking - 1 hora e 26 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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