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Em jejum.
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87,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 38,87g | Prot: 84,98g | Carbs : 40,48g.
Pequeno Almoço: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Água. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
WUP Walking & intervals (run/walk) - 1 hora e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Fasting State Walk - 59 minutos, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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