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Peso em jejum. Continua sem alterações, talvez alguma obstipação, pois por vezes o trânsito intestinal pode durar até 72 horas. Após 18km de caminhada, e com Pa, 3 chávenas de chá 360-330 ml, e 340+2200ml H2O ingeridos. Peso: 85.1kg, pela experiência terei menos 800 a 1200g em jejum, o que daria cerca de 84kg, veremos nos próximos dias!
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84,6 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 105,78g | Carbs : 51,95g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almoço: Picles de Pepino com Endro, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nespresso Café Expresso, Santiago Queijo Fresco Magro, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Sumo de Limão, Ferbar Pickles. Jantar: Canela, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Morning long Walk among Rice & Sunflowers fields - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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