|
x
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
949 kcal
|
Líp: 26,56g | Prot: 68,42g | Carbs : 105,83g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso. Almoço: Chá de Ervas, Mimosa Nata Cremosa, Atum em Óleo (Enlatado), Milaneza Fusilli Tricolore. Jantar: Pepsi Pepsi (Original), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Força. Custa mas vale a pena, pela nossa saúde.
10 set 14 por membro: Teigas
|
Estou super de acordo! Obrigada pela força Teigas :)
11 set 14 por membro: Xophia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xophia
|