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Em jejum.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 80,84g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Canela, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão). Almoço: Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ferbar Pickles, Sumo de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Carne de Peito de Peru. Jantar: Seara Pepitas de Cacau Cru, Nestlé Kvarg Coconut, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
SC-Sunset Walk - 1 hora e 13 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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