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Mantém-se igual.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 87,33g | Carbs : 78,86g.
Pequeno Almoço: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso, Picles de Pepino com Endro, Tomates Vermelhos, Sumo de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Kiwi, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Royal Gelatina 10Kcal, Seara Pepitas de Cacau Cru, Canela. Snacks/Outros: Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá (Infusão). mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amdv
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