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Em jejum. Mantém-se igual. Mais um dia sem poder fazer a minha caminhada em jejum à conta do meu pé direito.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 79,84g | Carbs : 53,36g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá Não Adocicado. Almoço: Nespresso Café Expresso, Carne de Peito de Peru, Amoras, Picles, Ovo Frito sem Gordura, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Tomates Cereja, Sumo de Limão, Courgette, Chá (Infusão). Jantar: Porsi Gelatina 0% Sabor Morango , Danone YoPRO Straciatella, Gutbio Sementes de Chia, Canela. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá (Infusão). mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amdv
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