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Peso em jejum. Parece que não vai parar onde eu esperava!
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80,4 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 95,79g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela. Almoço: Vinagre (Cidra), Salsa, Cebolas, Chá (Infusão de Alcachofra e Alecrim), Tomates Cereja-Cherry, Picles de Pepino com Endro, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, O Cultivador Grão de Bico Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Jantar: Gutbio Sementes de Chia, Porsi Gelatina 0% Sabor Morango, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Chá canela Não Adocicado, Chá (Infusão Gengibre), Chá Verde, Sumo de Limão. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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