|
Peso em jejum.
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 91,45g | Carbs : 47,35g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Kefir de Leite Vaca Magro, Amoras, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Chá Não Adocicado. Almoço: Carne de Porco (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Picles, Sumo de Limão, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Picles de Pepino com Endro, Chá (Infusão). Jantar: Canela, Danone YoPRO Straciatella, Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Seara Pepitas de Cacau Cru. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Água, Chá Verde, Sumo de Limão. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
caminhar - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amdv
|