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A coisa começa a mudar.
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 97,00g | Prot: 135,76g | Carbs : 220,26g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Nestl Bolero cereais e fibra, Pão Branco, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Melão, Salada Verde Mista, Esparguete, Costeleta de Porco, Sopa de Feijão, Azeite. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Lindt Chocolate 85% Cacau, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Panrico Pao de Forma Integral, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Branco, Cem Porcento Batido Baunilha Agua, Herbalife Proteína em Pó Personalizada, Continente Bolachas Digestivas. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhada - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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