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Está difícil!
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75,1 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 81,03g | Carbs : 62,24g.
Pequeno Almoço: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almoço: Figos, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Picles de Pepino com Endro, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Courgette. Jantar: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Snacks/Outros: Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
SC-Sunset Walk - 1 hora e 16 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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