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Vai no sentido certo!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 93,84g | Carbs : 54,30g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almoço: Salsa, Continente Tomate Cherry, Cebolas Vermelhas, Compal Grão de Bico, Alho, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Bacalhau Cozido. Jantar: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Danone YoPRO Vanilla. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
SC-Sunset Walk - 1 hora e 19 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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