Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 10,56g | Prot: 41,84g | Carbs : 119,90g.
Almoço: Milaneza Laços Farfalle, Continente Miolo de Camarão, Camarão, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Azeite. Jantar: Danone YoPRO Coconut. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anachamel
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