Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 56,01g | Prot: 154,33g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey Protein Complex, Growth Supplements Creatina, Président Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Vitafor Ômegafor Plus. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana Prata, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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