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Parece que não quer subir mesmo!
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71,1 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 72,90g | Prot: 96,09g | Carbs : 113,80g.
Pequeno Almoço: Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almoço: Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Ovo Frito sem Gordura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Courgette, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Jantar: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Água, Sumo de Limão, Chá Verde, Água. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
SC-Sunset Walk - 1 hora e 36 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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