Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 77,64g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Continente Fiambre da Pá, Pão de Deus. Almoço: Hellmann's Maionese, Maçãs Fuji, Azeite Extra-Virgem, Chucrute Cozido, Mercadona Hambúrguer Misto, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Prozis Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Nacional Espirais Integrais, Ovo, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião, Tomates, Mirtilos. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Milbona Queijo Triângulo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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