Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 139,18g | Carbs : 195,66g.
Pequeno Almoço: Ati Latte Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Vitafor Ômegafor Plus, New Millen Whey Protein Complex, Elegê Manteiga sem Sal, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Mamão Formosa. Almoço: Abóbora Cabotia, Coxão Mole Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Alface, Coxão Mole Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1), New Millen Whey Protein Complex, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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