|
Tive a minha filha de dois anos internada no hospital deu nisto... Este é o peso do equilíbrio, o peso que dificilmente desce e dificilmente sobe. Acho que tenho de fazer dieta mais low carb.
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 50,99g | Prot: 104,24g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Adoçantes, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Nestl Bolero cereais e fibra, Fiambre de Peru. Almoço: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Azeite, Macarrão, Pescanova Delícias do Mar. Jantar: Pura Vida Chocolate com Amêndoa, Condi Gelatina Light, Clara de Ovo, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carne de Peito de Peru, Pingo Doce Palmiers, Ovo Cozido, Salutem Flocos Tostados de Trigo Integral, Mimosa Iogurte Magro, Kellogg's Biscuit Moments Chocolate, Ovo Cozido, Maçãs Gala. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Treino localizado - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Espero que a sua filha esteja bem, que é o mais importante!
Quanto à dieta concordo consigo, reduzar os hidratos de carbono e compense com gorduras saudáveis, acredite que o peso cede logo!
Pesquise sobre alimentação paleo ou primal!
Boa Sorte!
21 nov 14 por membro: Safi2003
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel Antão
|