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Vamos lá...
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 98,69g | Carbs : 287,69g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Nestl Bolero cereais e fibra, Adoçantes, Pão de Centeio, Fiambre de Peru. Almoço: Arroz Doce, Óleo Vegetal, Alface, Rojões, Arroz Branco, Sopa de Feijão. Jantar: Condi Gelatina Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Maçã, Pão-de-Ló, Salutem Corn Flakes, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho, Disfruta Sumo Maçã, Pão de Centeio, Fiambre de Peru. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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