Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 75,15g | Prot: 139,11g | Carbs : 156,57g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Nestl Bolero cereais e fibra, Pingo Doce Leite de Soja Light, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. Almoço: Sopa de Feijão, Azeite, Alface, Puré de Batata, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Jantar: Ovo Cozido, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: Maçã, Ovo Cozido, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Cem Porcento Doce de Marmelo, Panquecas, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Cem Porcento Sementes de Chia, Snack proteina. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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