Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 97,27g | Prot: 137,22g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Bola de Berlim, Canderel Adoçante, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Leite de Soja Light. Almoço: Pão de Centeio, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pingo Doce Legumes da Horta, Azeite, Aliada Pedaços de Pota. Snacks/Outros: Cem Porcento Chocolate Branco, Salutem Corn Flakes, Pingo Doce Leite de Soja Light, Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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