Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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74,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 145,61g | Prot: 84,71g | Carbs : 53,53g.
Pequeno Almoço: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tok Take Latte, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Herbarium Chlorella Pyrenoidosa (Alexandre), Adoçantes (Sacarina), Crioulo Requeijao, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Clight Maracujá, Alimenty Avelã com Casca, Nestlé Creme de Leite, Alface, Sal, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Tradicional, Filet Mingnon Assado (Alexandre). Jantar: Clight Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Elma Chips Amendoim sem Pele. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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