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Ao erguer em jejum
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81,4 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 99,14g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: Globo Polvilho Doce, Água, Canela, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Verde, sopa de osso ou mocotó, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Jantar: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Pão de Mistura, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa. Snacks/Outros: Hibisco, Água, Água, Sumo de Limão. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
night walk - 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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