Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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126 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 28,16g | Prot: 88,63g | Carbs : 147,30g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Melão Amarelo , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Farias Pão de Centeio. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Pêssego, Kiwi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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