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Seguindo o plano.
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78 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 149,12g | Carbs : 226,64g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Mamão Formosa, Nozes Pecãs, Président Creme de Ricota Light, Pão Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos, Geração Saúde Linhaça Dourada, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Ovo, Paleta Bovina Cozida, Cebolas, Quero Milho Verde, Alface, Cenouras, Batata Inglesa. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, New Millen Whey Protein Complex, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Naturale Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Maçãs Fuji, Melancia, Abacaxi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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