Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 180,86g | Carbs : 97,90g.
Pequeno Almoço: Cogumelos, Ovo Mexido. Jantar: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Maçã, Morangos, Laranjas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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