Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 64,36g | Carbs : 230,70g.
Pequeno Almoço: Santiago Queijo Fresco sem Lactose, Pão de Aveia, Kiwi, Autêntico Sumo de Maçã, Kiwi e Goiaba. Café da Manhã: Milka Chocolate, Cenouras. Almoço: Laranjas, Café Expresso, Pingo Doce Salada Massa e Frango. Lanche: Milbona Skyr To Go Baunilha , Coservas de Compota, Pão do Museu Pão de Centeio. Jantar: Pepino (com Casca), Mercadona Filetes de Pescada , Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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