Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 140,16g | Carbs : 196,59g.
Pequeno Almoço: Jerónimos Aveia, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Ovo, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Porco Picada (Cozido), Azeite, Alface, Sopa de Feijão. Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Azeite, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Snacks/Outros: Elpozo Fiambre Frango, Pão de Mistura, Elpozo Fiambre Frango, Pão de Mistura, Dia Queijo Fundido Light em Porções, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Biscoitos Integrais com Sementes de Chia, Valdélice Bombones de Leite, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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