Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 84,77g | Carbs : 151,10g.
Pequeno Almoço: Uvas, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Mercadona + Proteínas Flan, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light, Maçã. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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