Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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109,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 102,31g | Carbs : 154,54g.
Pequeno Almoço: Manga Palmer, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Queijo Cottage, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Agrosul Carne de Frango Moída, Cenouras Cozidas. Jantar: Agrosul Carne de Frango Moída, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Laranjas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Ameixas, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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