Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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109,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 74,71g | Carbs : 124,74g.
Pequeno Almoço: Bergman Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Pêra Portuguesa, Queijo Cottage. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo, Equilibrio Saudável Farelo de Aveia , Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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