Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 24,07g | Prot: 106,48g | Carbs : 87,73g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Ovo, Queijo Cottage, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana, Repolho Verde Cozido. Jantar: Jack Daniel's Whiskey. Snacks/Outros: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Santa Clara Leite UHT Desnatado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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