Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 21,76g | Prot: 113,30g | Carbs : 110,42g.
Pequeno Almoço: Shine Vegan Protein Mix Banana, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Almoço: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Danone YoPRO Limão Menta, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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