Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 116,73g | Carbs : 195,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Aveia Moída, PorSi Frutos Vermelhos Congelados, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Esparguete (Cozido). Jantar: McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Outros: Cerejas Doces, Maçã, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Tortitas de Arroz, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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