Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 98,72g | Carbs : 158,89g.
Pequeno Almoço: Hacendado Aveia Moída, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, PorSi Frutos Vermelhos Congelados. Almoço: Pingo Doce Peitos de Frango, Esparguete (Cozido), Legumes Cozidos. Jantar: Frango Assado, Batata Assada, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Olá Solero Exotic, Continente Tortitas de Arroz, Mercadona + Proteínas Morango. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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