Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 112,88g | Carbs : 194,18g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Mix Panquecas, Mercadona + Proteínas Natural . Almoço: Mercadona Bento Box. Jantar: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Zumub Aveia Baunilha, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . Snacks/Outros: Peras, Magnum Mini Mint, Croissants de Manteiga, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Hacendado Leite Magro + Proteínas . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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