Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 26,44g | Prot: 76,94g | Carbs : 153,67g.
Pequeno Almoço: Mercadona + Proteínas Morango, Prozis Pancake Manteiga Amendoim , Mirtilos. Almoço: Continente Melancia, Continente Miolo de Camarão Selvagem , Mercadona Vegetais Grelhados, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mercadona Arroz com Vegetais. Jantar: Continente Melancia, Hacendado Queijo Tettila, Mercadona Hambúrguer Peru e Espinafres , Mercadona Vegetais Grelhados, Mercadona Arroz com Frango . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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